自救和安装智能灯光-家用智能灯光系统怎么布线
简述信息一览：
自我保护的方法
1、扩胸分肩法： 两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩同宽。
2、．出门时尽量不要带包。带包在手里，无疑是告诉别人：“我有好东西，请来抢我。”2．如果对第一条有所怀疑，见第三条。3．第一条永远正确。
3、树立远大理想，认真学好科学文化知识和法律知识，提高自身素质。明辨是非，拒绝不良诱惑。 主动听取父母、老师的意见，接受他们的教导，不参与非法***活动。
4、加强自我保护意识的方法如下：增强安全意识、学习自救技能、保护个人信息、建立社交圈子、增强法律意识。增强安全意识：我们要时刻保持警惕，注意自身安全。
5、远离毒品的自我保护方法如下：增强自我保护意识：首先要明确毒品的危害，了解毒品对身体、心理和生活的影响，从而提高警惕，增强自我保护意识。
6、常见的自我保护方式有以下几种：压抑压抑是经常会使用的一种方式，在意识领域，表现为“否认”，即要否认要压抑的那个现实存在。常见的是对一些情绪，如愤怒、不满、仇恨的否认。
野外遇险如何自救
遇到危险如何自救 迷失方向 遇到这种情况，首先要保持冷静，避免盲目地四处乱走。尽量找到一个较高的地方，观察周围地形。如果身边有地图、指南针等导航工具，可以尝试利用它们确定自己的位置。
借助自然辨别方向使用罗盘（指北针）辨向。一个优质的罗盘是野外旅游的必备品，但是，罗盘指针指向“北”或“N”，这个方向是磁北方向，与真北方向有一个偏差角度，应计算出磁偏角的数差，以取得准确的罗盒方向。
你要提前了解自救方法。： 户外探险装备 充电睡衣（户外活动必备，防风防水透气耐磨）。抓羊绒衫（包括WINDSTOPPER，主要用来挡风保暖）。出汗内衣（户外运动后保持身体干爽）。速干衣裤（夏季出行必备，裤腿和袖子最好可拆卸）。
个人建议，自己在山中遇险时，不要慌乱，先利用身上的通信设备进行求救。夜晚来临要注意生火。当需要长时间等待救援时，学会寻找和搭建野外的庇护所。
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